A psicoterapia pode ser considerada por qualquer indivíduo, independentemente da fase da vida em que se encontra.

Ela se faz importante nos momentos em que nos sentimos sobrecarregados, estamos com problemas nas relações, de prolongação da tristeza e do desânimo, de falta de perspectivas, de luto, de preocupações excessivas e de compulsões dos mais diversos tipos.

Além disso, a terapia é altamente recomendada para pessoas diagnosticadas com transtornos e doenças psicológicas.

Os sinais que você poderia beneficiar da terapia incluem:

• Você sente uma sensação esmagadora e prolongada de tristeza e desamparo.
• Seus problemas não parecem melhorar apesar dos esforços e da ajuda da família e dos amigos.
• Você acha difícil se concentrar nas atribuições de trabalho ou para realizar outras atividades diárias.
• Você se preocupação excessiva, espera o pior ou está constantemente no limite.
• Suas ações, como beber muito álcool, usa ou ser agressivo, estão prejudicando você ou outros.
• Processo traumáticos, físicos e baixo rendimentos nas atividades, comportamentos problemáticos.

Objetivos do tratamento

A psicoterapia pode se ocupar da maior parte das questões emocionais vivenciadas pelas pessoas.

é possível trabalhar aspectos relacionados à carreira; aos relacionamentos com amigos, familiares, amorosos ou no trabalho; à perda de pessoas queridas; às sobrecargas; aos estudos; às transições da vida; entre outros.
A intenção é trazer maior compreensão ao paciente sobre as causas dos diversos sentimentos que surgem frente às situações e apoio para lidar com eles da melhor forma.

Isso porque os aspectos psicológicos podem tomar dimensões maiores quando não tratados e afetar diretamente o bem-estar do indivíduo, prejudicando a realização de suas tarefas cotidianas e relações.

Duração do tratamento

Algumas abordagens de psicoterapia são de curto prazo e duram menos de um ano. Os distúrbios mentais mais comuns geralmente podem ser tratados com sucesso neste período. Em algumas vezes com uma combinação de psicoterapia e medicamentos.

A psicoterapia é mais bem sucedida quando o indivíduo entra na terapia por conta própria e tem um forte desejo de evoluir. Se você não quiser mudar, a mudança será lenta. A mudança significa alterar os aspectos da sua vida que não estão funcionando mais para você.  Ou estão contribuindo para seus problemas ou problemas em andamento. Também é melhor manter uma mente aberta enquanto estiver em psicoterapia e estar disposto a experimentar novas coisas que normalmente você não pode fazer. A psicoterapia é muitas vezes sobre o desafio de um conjunto de crenças existentes e, muitas vezes, de si mesmo. É mais bem sucedido quando uma pessoa é capaz e disposta a tentar fazer isso em um ambiente seguro.